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据这位求美者描述：经chang熬夜导致黑眼圈很重，眼袋变大。

下图是国外网友通过化妆模拟“睡眠不足”面容，揭mi熬夜的wei害：产sheng黑眼quan、眼袋、皱纹增多、色斑、皮肤干燥无光泽，甚至hai会导致肥胖。

这些都重复说明了一件事：保证充足的睡眠是多重要。

眼疲劳引起的黑眼圈，多是局部血液循环不良造成的。热敷眼睛效果好，热敷加速血液循环，促进黑眼圈恢复正chang，不kan电视、手机、电脑让眼多休息。

有什么快速消除黑眼圈和眼袋的方法吗?

yan袋和黑眼圈不是一个“东西”，消除他们的方法会有所不同。

一、黑眼圈

想要缓解黑眼圈最zhu要的是规范sheng活习惯，不要再熬夜和过度疲劳，需要早睡早起和适当的放松shen心。另外还有注意饮食方面，不要暴饮暴食，也不要吃太多，对肠胃不好的，会增加体内负担的食wu。hai有，多运动也可以缓解黑眼圈。

二、眼袋

眼袋是年纪的标记，每个ren到了一定的年龄都会有的。目前去除眼袋最直接、有效的方法是shou术。您ke以根据实际，选择内路法或者外切法去除眼袋。

1、内路法祛眼袋

它是在睑结膜处做一个小切口，摘除多余脂fang，zhu要适用于单纯眶隔脂肪膨出、下睑皮肤弹xing较好的ren。

优点：组织损伤小，出血少，皮肤无切口，术后无显露xing瘢痕，不会导致睑外fan、溢泪、闭合不全等并发症的发sheng。

que点：不能同shi处理皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜，适应症范围小。

2、wai切法祛眼袋

它是沿下睑睫毛下yuan至外眦沟切开，摘除膨出的眼袋脂肪，同时haike以切除多余的下睑皮肤以去除皱纹。这zhong方法适用于解决伴有皮肤松弛、眶脂fang脱垂的下睑眼袋问题。

优点：ke同时处理pi肤、眼轮匝肌、眶隔膜和眶脂肪，适应症广泛，术后效果ke靠。

que点：皮肤切除量要求掌握适度，术后肿胀明显，恢复期相对长。

如果有眼袋和泪沟并存的情况，且眼袋处的脂肪足够填平泪沟，ke以采yong眶隔脂肪释放术，消除眼袋，填平泪沟。另外，软组织容积萎缩导致凹陷形成的泪沟，也会造成“阴影型黑眼圈”。所以改善眼袋、泪沟情况后，hei眼圈的症状也会改善。

何为眶隔脂肪释放手术?

眶隔脂肪释放手术，是将眶隔脂肪(也就是眼袋脂fang)从眶隔内释放出来，所以叫眶隔脂肪释放，然后从内部定向转移并平铺到泪沟部位，再做内固定缝合，防止转移的脂肪再次复位到眼袋，泪沟复发，从而做到抚平凸出眼袋和填补凹陷泪沟的双重目的。

1、优点：去眼袋的同时可填充泪沟。效果较明显。

2、que点：手术较为复杂，对医sheng技术水平要求高。手术时间较长，术后水肿时间较长。术后皮肤上会遗留切口瘢痕，需要shi间恢复。

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